Nápoj zo škorice a zázvoru? V tomto období je skvelou voľbou na podporu imunity, ale pomôže aj pri chudnutí

Tieto ingrediencie sú známe nielen pre svoju nezameniteľnú chuť a vôňu, ale aj pre mnohé zdravotné benefity. Vďaka svojim vlastnostiam sa tento nápoj často odporúča na podporu trávenia, posilnenie imunity, úľavu od bolesti či pri chudnutí.

Hlavné benefity škorice a zázvoru sú:

Podpora trávenia a úľava od žalúdočných problémov

Škorica aj zázvor majú priaznivý vplyv na tráviaci systém. Škorica stimuluje produkciu tráviacich enzýmov, ktoré pomáhajú lepšie rozkladať potravu a znižujú nadúvanie. Zázvor na druhej strane zmierňuje žalúdočné kŕče a dokáže pomôcť pri pocitoch nevoľnosti, preto je často odporúčaný aj tehotným ženám na zmiernenie ranných nevoľností.

čaj, šípky, šípkový Čítajte viac Čas šípkového čaju je tu! Prečistí pečeň, pomôže v boji s akné. A dokáže ešte viac

Protizápalové a analgetické účinky

Obe koreniny sú bohaté na antioxidanty a obsahujú látky s protizápalovými vlastnosťami. Tieto zlúčeniny pomáhajú telu bojovať proti zápalom a môžu zmierniť bolesť spôsobenú artritídou či inými zápalovými ochoreniami.

Pozor Aktualita:  Cmúľa si bábätko pršteky? Kedy je to normálne a kedy už zlozvyk, od ktorého ho treba odnaučiť?

Podpora imunity

V chladnom období je kombinácia škorice a zázvoru vynikajúcim posilňovačom imunitného systému. Zázvor má antibakteriálne a antivírusové účinky, ktoré môžu pomôcť predchádzať infekciám a chorobám, zatiaľ čo škorica je známa svojím vysokým obsahom antioxidantov, ktoré chránia telo pred voľnými radikálmi a poškodením buniek.

zázvor, ďumbier lekársky Čítajte viac Zázvor v nápojoch na niekoľko spôsobov, jeho benefity pre telo určite oceníte

Podpora chudnutia a metabolizmu

Škorica a zázvor môžu mierne zvyšovať telesnú teplotu a tým stimulovať spaľovanie kalórií. Škorica navyše pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, čím znižuje chuť na sladké. Zázvor môže zasa zlepšiť metabolizmus a pomôcť telu efektívnejšie spaľovať tuky.

Ako si pripraviť nápoj zo škorice a zázvoru?

Pozor Aktualita:  Najprv sladké dezerty, potom štúdium teológie: Jožka Zaukolcová s bohom našla aj jasnú odpoveď, cukrárčenie je v mojom živote to hlavné

Na prípravu tohto liečivého nápoja budete potrebovať:

  • 1/2 ČL mletej škorice (alebo jednu škoricovú tyčinku)
  • 1 ČL strúhaného čerstvého zázvoru
  • 250 ml vody
  • med a citrón podľa chuti (voliteľné)

Postup:

  • Vodu zohrejte a pridajte do nej škoricu a zázvor.
  • Nechajte nápoj lúhovať približne 10 minút.
  • Preceďte a pridajte med a citrón podľa chuti.
  • Nápoj pite teplý.
Ako rýchlo ošúpať zázvor a získať z neho šťavu na čaj? Náš tip si pozrite vo videorecepte.

[* video=„47339444–6dc3–44d9–8e3f-a26b54d796c7“ | typ=„tvpravda“ | ratio=„16by9“ | popisok=„Vedeli ste, že šupky z jabĺčok nemusíte vyhadzovať? Namiesto toho si z nich môžete pripraviť chutné korenie na obaľovanie sladkého pečeného a vyprážaného pečiva.* Taktiež ním skvelo dochutíte koláče či žemľovky.“ *]

Celý článok tu: ZDROJ ZDE ….✅ REKLAMU ✅ Môžete tu mať napríklad vo forme spätného odkazu viac :Ceny reklamy
….

Pozor Aktualita:  Pozor! ÚVZ upozorňuje na nebezpečné potraviny určené pre malé deti, ide o ovocnú desiatu

Doporučujeme:

Doporučujeme